前不久，語(yǔ)言橋人資中心的月度分享會(huì)上，同事們進(jìn)行了「職業(yè)幸福感之模型分享」，當(dāng)看到“職業(yè)幸福感”這個(gè)短語(yǔ)的時(shí)候，橋友們是否和小編一樣滿(mǎn)腦子的問(wèn)號(hào)，不知道它是啥、從何說(shuō)起、一句話(huà)很難說(shuō)清楚。因?yàn)檫@是一個(gè)非常主觀(guān)的感覺(jué)，要先理解字面意思，才能結(jié)合實(shí)際淺談。

　　百度百科里，網(wǎng)友們是這么解釋“職業(yè)幸福感”：指主體在從事某一職業(yè)時(shí)基于需要得到滿(mǎn)足、潛能得到發(fā)揮、能力得以增長(zhǎng)所獲得的持續(xù)快樂(lè)體驗(yàn)。

　　《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》里，沒(méi)有直接給出對(duì)“職業(yè)幸福感”的解釋?zhuān)怯袑?duì)相關(guān)詞語(yǔ)的解釋?zhuān)?/p>

　　【幸福】

　　用作名詞，指使人心情舒暢的境遇和生活;用作形容詞，(生活、境遇)稱(chēng)心如意。

　　【職業(yè)】

　　用作名詞，指?jìng)€(gè)人在社會(huì)中所從事的作為主要生活源的工作;用作形容詞，屬性詞，專(zhuān)業(yè)的。

　　【感】

　　用作動(dòng)詞，覺(jué)得、感覺(jué)。

　　間接知道“職業(yè)幸福感”的短語(yǔ)意思：一個(gè)人在社會(huì)中從事作為主要生活源的工作時(shí)，境遇和生活稱(chēng)心如意，使人心情舒暢。

　　那么，幸福感關(guān)鍵詞就是——「持續(xù)快樂(lè)體驗(yàn)(心情舒暢)」，具體表現(xiàn)為：需要得到滿(mǎn)足、潛能得到發(fā)揮、能力得以增長(zhǎng)。

　　需要得到滿(mǎn)足，實(shí)際上在于決策平衡，推薦一個(gè)決策平衡模型，解決讓你左右為難的待決策事項(xiàng)。

　　比如決策今晚下班吃什么，你既想要減肥，又想要好吃，還想要省錢(qián)，一頓飯得滿(mǎn)足多種需要，自己左右為難，內(nèi)心糾結(jié)。這時(shí)候一個(gè)決策平衡單，填入你的待選項(xiàng)，再填入你的需要(價(jià)值標(biāo)準(zhǔn))，標(biāo)注好重要程度，就來(lái)打分，如下圖，就吃家里的番茄面吧!

　　這個(gè)模型，幫助你平衡各種需要的同時(shí)，使心情變得舒暢，從而獲得快樂(lè)體驗(yàn)。

　　潛能得到發(fā)揮能力得以增長(zhǎng)，實(shí)際上在于現(xiàn)在此刻正向關(guān)注自我，推薦一個(gè)正向關(guān)注自我模型，在高處和低處的平衡感。

　　比如關(guān)注自己做番茄面的能力提升，會(huì)不會(huì)做，味道好不好，就可以采用這個(gè)模型來(lái)進(jìn)行正向引導(dǎo)： 【絢爛的過(guò)去】媽媽做好番茄面，味道好，自己吃得開(kāi)心。

　　【煩惱的過(guò)往】

　　自己不會(huì)做番茄面。

　　【現(xiàn)在】

　　自己已經(jīng)學(xué)會(huì)做番茄面，味道還行，自己吃，可幫助減肥，還能省錢(qián)。

　　【神往的未來(lái)】

　　希望番茄面味道更佳。

　　【恐慌的未來(lái)】

　　擔(dān)心忘記怎么做番茄面，味道不好。

　　【可把握的現(xiàn)在】

　　自己已經(jīng)學(xué)會(huì)做番茄面，正在練習(xí)，味道在進(jìn)步，所以味道會(huì)更加好;同時(shí)，寫(xiě)下了菜譜備忘，所以不用擔(dān)心忘記。并且，還滿(mǎn)足了自己多種需要。

　　這個(gè)模型，幫助你聚焦于現(xiàn)在此刻的同時(shí)，使心情變得舒暢，減少?zèng)]必要的焦慮，從而獲得快樂(lè)體驗(yàn)。

　　總之，橋友們，把握現(xiàn)在，平衡欲望，更易獲得持久的快樂(lè)體驗(yàn)!

　　稿件來(lái)源：人資中心